반응형 스트레스1 심리적 건강을 케어하는 5가지 방법 제목: 심이적 건강을 케어하는 5가지 방법 본문: 현대 사회에서 우리는 신체적 건강뿐만 아니라 심리적 건강도 중요하게 여기고 있 습니다. 심리적 건강은 우리가 일상생활에서 행복하고 안정된 삶을 살 수 있는 기 반이 됩니다. 하지만 일과 학업, 가족과의 관계, 사회적 압력 등으로 인해 우리의 심 리적 건강이 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 어떻게 심리적 건강 을 케어할 수 있을까요? 이번 글에서는 심리적 건강을 케어하는 5가지 방법을 알아 보겠습니다. 규칙적인 휴식 시간 확보하기: 일과 학업에 치여 바쁜 일상 속에서 휴식은 매우 중요합니다. 휴식은 우리의 마음과 몸을 충전시켜주고, 스트레스를 해소할 수 있는 시간입니다. 매일 일정한 시간을 휴 식으로 할애하고 그 시간 동안은 자신을 위한 .. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
